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黄昏時のテニス
今日は夕方4時からのテニスにそなえて真面目に午前中から主婦業に頑張った１日でした！
テニス＞主婦業
(笑)(笑)(笑)
そして頑張り過ぎて左手が～！
バネ指かばって変な持ち方したせいかな？
打ち身のような？
ラケットのグリップが当たったかな？？
朝食8時20分
糖質13.7g
もやし揚げ味噌汁、高野豆腐いり
ヒレカツ、チキンカツ
キャベツ
いつものとコーヒー
昼食13時15分
糖質9.8g
ブランパン、玉子サラダ
蒸し大豆
6Pチーズ
キャベツ、サラダチキン
紅茶
テニス16～18時
糖質35gくらい
一応サラシア茶飲んで♪
テニスして休憩おやつの繰り返し…
血糖値はどうかな？
コーヒー2杯
チョコ１枚
ラスククッキー１個
手作りパンケーキ（写真なし）
晩ごはん21時
糖質6.6g
豆腐わかめ味噌汁
塩さば
高野豆腐
キャベツ、レタス、マヨネーズ
豚ソテー、塩、こしょう
お腹いっぱいで肉は１枚残す！
本日の糖質65.1g