ムラゴン ホーム
カーテン開けたら、まっ白だった‼
いきなりドカッと雪が積もりました～！
北国育ちのしみですがこの光景はきたかー⁉ってがっかり感(笑)が強いのです‼
子供の頃は嬉しかったけど♪
でも素敵な便りが舞い込んだ❤
トシの離れた従姉妹から結婚式が無事終わったことの報告が！
プーケットで頑張っていくらしい⁉
行きたいなぁ～💕
北国はこちら(笑)
朝食9～9時半
糖質7.7g
キャベツ、サラダチキン
キャベツ揚げ味噌汁、高野豆腐いり
いつものとコーヒー
昼食12時50分～13時20分
糖質5.7g
大根、ツナ、海苔
チーズ焼きおからパン
コーヒー
おやつ15時50分
糖質4.9g
煎茶と
晩ごはん19～19時半
糖質6.5g
豆腐なめこ味噌汁
塩さけ
ご飯代りの高野豆腐
つくねバーグ
レンチンもやし
本日の糖質24.8g
今日は活動量も少なかったので糖質も少なめで上々です♪
(*￣∇￣*)
そんなに上手くいくわけはなかった(笑)
追加訂正
息子を仮眠から叩き起こす仕事が！
そして小腹が…
夜の間食22時、23時
糖質12.6g
番茶と
食べてからサラシア茶〈さきだよ
11月19日の糖質37.4g
(ノ_・。)