腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

QBBフロマジュエルオレンジショコラ

今日は20日


5%OFFの日なので雪がちらつく中でも頑張ってお買い物♪


普段はメニューを決めて必要な物だけ買うタイプなので新しい商品とか知らない(笑)


割引の時に少しぶらぶら見てまわります♪


そして今日の気になる一品❤


なんだか美味しそう~💕


買っちゃいましたー😆



朝食8時~8時半

糖質10.8g


もやし、大根、和風ドレッシング

つくねバーグ

豆腐なめこ味噌汁

いつものとコーヒー



昼食12時40分~13時

糖質16.0g


大根、サラダチキン

ピザトースト、ブラン食パン、ハム、チーズ

紅茶



おやつ16時

糖質7.5g


さっそく食べてみた!

美味しい~💕

三個




晩ごはん19時~19時40分

糖質7.1g


白菜、えのき味噌汁

厚揚げ、かつお節、しょうゆ

キャベツ、マヨネーズ

豚ソテー、塩、こしょう



本日の糖質41.4g



ガンガン暖房つけてるのに寒い~(泣)




((+_+))((+_+))((+_+))

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