腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

サラダサーモンどうでしょう?

先日5%OFFで見つけた1品!


サラダチキンが流行りだして魚もね♪


今朝のTVで偶然話題になってた‼

めざましテレビかな?


おー最先端の品を買ってきたのか(笑)


さっそく食べてみますか⁉




朝食8時~8時40分

糖質10.2g


キャベツ、マヨネーズ

とりグリル、豚ソテー

大根にんじん味噌汁、高野豆腐いり

いつものとコーヒー


母の施設から帰宅🏠👣

ローソンデー🎵


昼食13時20分~13時50分

糖質12.4g


コーヒー

海藻サラダ

ブランチーズパン2個

から揚げくん


今度は父宅🚶➰



小腹が空いたから早めに(笑)


週末メニュー?

17時40分~18時20分

19時10分~19時半


糖質14.5g


大根、サラダサーモン、塩

ノンアルビール

厚揚げ、かつお節、しょうゆ

うの花

さけるチーズ


蒸し大豆

アーモンドチョコ



本日の糖質37.1g


今日もビチャビチャつるつる道を長靴で歩きましたわ!


けっこういい運動になってるはず??


( ̄∇ ̄*)ゞ

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