腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

運動と思って…

重い腰を上げて出無精な息子がやっと冬靴買いに出かけた!


やれやれと思っていたら服も色々買ってきたらしくパンツの丈詰めよろしくって…


母は縫い物ニガテ、下手くそ、さらに老眼の今日この頃⁉


なんでお店で頼まないんだよー‼


自分でやるくらいなら私がお店に持参して直してもらってきますわ(笑)


15分はらくらく徒歩圏内♪


明日、行ってきます!



息子には甘い母…




朝食9時~9時半

糖質10.4g


大根にんじん味噌汁、高野豆腐いり

キャベツ、セロリ、シーザードレッシング

いつものとコーヒー



昼食12時半~12時50分

糖質14.9g


ピザトースト、ブラン食パン、ハム、チーズ

サラダチキン

紅茶




おやつ16時10分

糖質10.0g


煎茶と



晩ごはん

19時10分~19時40分

20時50分~21時10分


糖質14.4g


豆腐揚げ味噌汁

高野豆腐煮、えのき

肉野菜炒め、豚肉、キャベツ、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、中華あじ、塩、こしょう


番茶とアーモンドで一服




本日の糖質49.7g



今日は給料日前日!

冷蔵庫整理でした‼



( ̄∇ ̄*)ゞ

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