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今夜は焼き肉デー
今夜は焼き肉！
明日は平日、月曜日⁉
何故かオットは休みらしい…
自分中心なので外食、焼き肉で決定です(笑)
珍しく息子も参加❤
朝食9時10分～9時40分
糖質9.4g
もやし、しいたけ、酢しょうゆ、アマニ油
高野豆腐煮
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食13時～13時半
糖質3.6g
キャベツ、セロリ、とりささみ、塩、ゴマ油
おから蒸しパン、粉チーズいり
コーヒー
おやつ16時15分
糖質11.6g
煎茶と♪
晩ごはん19時～20時15分
糖質まぁまぁ？
牛角で焼き肉♪
最初だけハイボール
あとはこうばし茶
カルビ、タン塩、ハラミ、レバー、ホルモン、サラダ、塩キャベツ
ちょっと食べ過ぎました…
( ￣▽￣)
食べ過ぎたはずなのに？？
満腹中枢バカになる(泣)
追加で
夜の間食23時10分
糖質4.9g
全くもう…
我ながら情けない…
。。(〃_ _)σ∥