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テレビでスポーツ！血糖値は？
今日は全日本バドミントンの決勝をTVでハラハラ、ドキドキ観たしみです♪
どの試合もナイスゲームで興奮しちゃいました‼
これって血糖値上がってるのかしら？？
私はテニス🎾
オットはバドミントン
息子は卓球とテニス
何故かラケット競技家族(笑)？
朝食8時45分～9時40分
糖質7.9g
キャベツ、ツナ、マヨネーズ
6Pチーズに海苔、水抜ヨーグルト
ソイラテ
ココアおから蒸しパン
昼食12時45分～13時15分
糖質13.0g
竜田揚げ、キャベツ
番茶
蒸し大豆
おやつ16時
糖質11.6g
煎茶と
晩ごはん
19時～19時半
家族のご飯支度のため中断
21時～21時15分
蒸しパンが乾燥してる(泣)
糖質15.0g
野菜コンソメスープ、キャベツ、にんじん、しめじ
ハンバーグ、チェダーチーズ
キャベツ、ミニトマト、シーザードレッシング
粉チーズいりおから蒸しパン
ソイラテ
本日の糖質47.5g
遅い時間に蒸しパン食べたら夜の間食はないよね(笑)
ﾅｲﾅｲ…(ヾﾉ・∀・｀)💦💦