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ローソンでdポイント
私としたことが！
せっかくLINEでお知らせ来てたのに⁉
ローソンでdポイント3倍を知らずにローソンカードで買い物してた‼
ポイント貯めるのも主婦の仕事(笑)(≧▽≦)
明日からはカード出す時
間違えないようにしなくては♪
朝食8時～45分
糖質8.8g
キャベツ、マヨネーズ
とりグリル焼き、チェダーチーズ
豆腐わかめ味噌汁
柔らかくし過ぎた高野豆腐
いつものとコーヒー
昼食11時20分～30分
糖質16.4g
ローソンブラン食パン、ケチャップ、チーズ
ソイティ
テニス12時～14時
終了後おやつ～15時半
糖質20.0g
麦茶
サラシア茶
コーヒー
せんべい1枚4.6g
チョコ１個3.0g
ミニチョコ１包み5.0g
プチブッセ6.0g
いっぱい食べたから吹雪の中、買い物して歩いて帰宅🚶➰
晩ごはん17時半、19時～30分
糖質12.7g
小腹が(笑)
ヨーグルトおからケーキ2個
もやし揚げ味噌汁
納豆、たれ、からし
豚肉の中華炒め、ピーマン、キャベツ、中華だし、サイリウムでとろみ
本日の糖質57.9g
明日もテニス♪
たまった洗濯物、干さなくては…
(;^_^A
追加訂正
夜の間食23時
またまた小腹が(笑)
糖質5.0g
12月５日の糖質62.9g
満腹中枢壊れた⁉
小腹が～の日でした…
＼(_ _)