腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

お土産もらった

今日はママ友とお茶しました♪


先月大腸がん手術をして無事退院した友達だったのでちょっと安心!


もう一人の友達から沖縄旅行のお土産もらいました♪


家族旅行、我が家には縁がありません(泣)




朝食8時~40分

糖質12.5g


キャベツ、ミニトマト、マヨネーズ

ヒレカツ

高野豆腐わかめ味噌汁

いつものとコーヒー




昼食12時~30分

糖質11.1g

母の施設で!

ローソン海草サラダ

から揚げくん

ブランチーズパン1個


お茶会13~16時

糖質21.4g


サラシア茶

コーヒー、煎茶

羊羮1切れ8.0

チョコ1個3.0

果物、各薄切りで柿3.5、リンゴ1.8ラフランス3.7




週末メニュー19時20分~20時

糖質21.2g


キャベツ、シーザードレッシング

クリスピーピザ

高野豆腐、大根こんにゃく煮

ノンアルビール

さけるチーズ




本日の糖質66.2g


久々に果物食べました❤


ちょっとおそるおそる(笑)


果物アレルギーなので⁉


少しだったら大丈夫だった💕



( 〃▽〃)


追加訂正

夜の間食23時

糖質9.3g


ビールが飲みたくて~(;^_^A


おっとっと

糖質ゼロビール

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