腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

胃腸の弱い息子

仕事の疲労、ストレスが原因か吐き気、腹痛の息子です…


もともとすぐ下痢気味になる胃腸が弱いタイプです!


思えば私も以前は下痢気味の体質でした‼


糖質制限始めたら揚げ物、肉とかたっぷり食べても大丈夫♪


ホントは息子にも糖質制限してほしいけど無理だろなぁ…



とりあえず毎日ヨーグルトでも食べてみますか?




朝食8時10分~45分

糖質7.0g


コンソメスープ、しいたけ、高野豆腐追加

塩さば半分

いつものとコーヒー


昼食13時~30分

糖質14.4g


ローソンチョコパン

キャベツ、サラダチキン

6Pチーズ



おやつ15時50分

糖質11.6g




晩ごはん18時50分~20時10分

途中中断あり

糖質7.8g


塩さけ

ご飯代わりの高野豆腐

もやし揚げ味噌汁

とりマヨ、キャベツ




本日の糖質40.8g



とりあえず息子は少し回復?

うどんとヨーグルト食べました♪




(; ̄ー ̄A

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。