腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

病は気から

朝からなんだか頭が痛重いしみです⁉


原因は朝7時に起こしてくれと頼んでおいてさっぱり起きない息子(怒)


見捨てて二度寝し始めたら起きてドタバタ!


結局寝てられず~(泣)


昨日の病院で風邪菌でももらってきたかもー⁉


でも熱はなかった‼


なんかダルダル~な日です…




朝食9時15分~50分

糖質14.9g


残りモノの肉団子スープ、高野豆腐、卵、ネギ


具合の悪い時このスープいいかも❗


いつものとコーヒー


なんとなく物足りなくて🎵


普通ミニクロワッサン(糖質8.2)




昼食13時10分~25分

糖質14.8g


ローソン食パン、玉子サラダ


食パンはやっぱりふわふわでブランパンより美味しい🎵

同じ玉子サラダ挟んでも違うな❗


6Pチーズ

紅茶



お風呂の大掃除してたらおやつタイム逃す(泣)❗


早めのごはん❔


週末メニュー

16時45分~17時20分

18時40分~19時

糖質13.9g


サラダチキン、キャベツ

おから蒸しパン

コーヒー

糖質ゼロビール

おっとっと



本日の糖質43.6g


とりあえず…



(;・ω・)

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