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おからパウダー安く買う
毎回おからパウダーは同じものをヤフーショッピングで買ってます♪
まず一袋でも送料無料がありがたいです❤
我が家は収納場所があまりないので大量在庫はしたくない‼
今回は100円引きのクーポンとTポイントも使ってみました！
２袋1200円が1017円でした♪
年末年始はおからパウダーで乗りきるぞ～‼
朝食9時15分～50分
糖質8.3g
スープに何でも入れちゃえ(笑)にはまりました！
肉団子中華スープ、高野豆腐、もやし、卵
いつものとソイラテ
昼食13時20分～40分
糖質5.6g
すべてレンチン！
キャベツ、ウインナー、しいたけ
ココアおから蒸しパン、アーモンド入り
ソイティ
おやつ16時
糖質7.3g
アーモンドチョコ１袋と半分
食べ過ぎた感が…
やっぱり１袋が適量です(笑)
晩ごはん19時5分～19時35分
糖質13.4g
たらと豆腐、酢しょうゆ
玉ねぎ、揚げ、えのき、わかめ味噌汁
納豆、タレ、からし、ねぎ
家族はこれも！
本日の糖質34.6g
献立考える時の参考のため、これからは家族のメニューも一緒にアップします♪
追加訂正
夜の間食23時
糖質9.9g
４個も食べちゃった💦💦
12月17日の糖質44.5g
＼(_ _)＼(_ _)