腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

糖質制限解除デー

今日はやっとOL時代の同僚の亡くなった娘ちゃんに焼香してきました♪


23才の可愛い娘ちゃん❤


クリスマスも近いので華やいだお花にしました🎵




朝食8時~20分

糖質4.3g


レンチンもやし、かつお節、

焼きさけ少々

ご飯代わりの高野豆腐

とりグリル焼き

いつものとコーヒー



ランチ12時~13時

白身魚フライあんかけ甘酢

サラダ

煮豆

大根ひき肉煮😃

きゅうり浅漬け

味噌汁

コーヒー



居酒屋18時~20時

サラシア茶飲んで!

ハイボール

にんじんしりしり

大根水菜サラダ

焼き枝豆

焼き鳥

ラム肉ソテー

塩辛

バニラアイス

二軒目

バゲット、オリーブオイル

チーズ盛り合わせ

赤ワイン


まだまだ悲しくて娘ちゃんを思い出しては涙する友達でしたが少しずつ元気になってきてるのでほっとしました…




(*´∇`*)

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