腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

超糖質食のオット!

平日は糖質制限で一応ダイエット継続中のオット!


しかし‼


週末、休日は糖質まみれです(笑)


今日のお昼♪


久しぶりにひやむぎといなりが食べたいと⁉


まさに炭水化物、炭水化物❗


いなりとひやむぎの糖質は?


いなりは1個27gを6個です(笑)

ひやむぎは一袋全部(笑)(笑)


合計糖質205g~!


すごい😱


びっくり😨




朝食10時20分~50分

寝坊しました(笑)

糖質6.6g


レンチンキャベツ、ウインナー

いつものとコーヒー



昼食14時30分~15時20分

糖質13.0g



カット野菜ともやし、マヨネーズ

ナゲット

チーズおから蒸しパン

ソイラテ



週末メニュー19時~19時40分

オットが明日も仕事が休みなので⁉

クリスマスイブでもある🎄


糖質7.6g


ステーキ、ケチャップ、塩こしょう

カット野菜サラダ、シーザードレッシング

ノンアルビール

さけるチーズ

アーモンド



本日の糖質27.2g


イブなのに

ケーキ🍰食べてません!


アイスも‼



あっ、おやつも(笑)⁉




(@ ̄□ ̄@;)!!



追加訂正


夜の間食23時

糖質5.3g


ローソンアーモンドチョコ

ソイティ



12月24日の糖質32.5g


🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

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