ムラゴン ホーム
クリスマスもテニス
強風で飛ばされそうになったしみです！
今日は午後から夕方まで4時間テニス♪
ヨレヨレ～💦
年末なのに(笑)
朝食7時40分～8時10分
糖質10.6g
チキン
カット野菜、シーザードレッシング
いつものとコーヒー
昼食12時～12時半
糖質15.0g
カット野菜、サラダチキン
ローソンスイートチョコロール
さけるチーズ
ソイティ
テニス、おやつ14時～18時
糖質29.9g
麦茶
ロッテパイの実3袋15
バームケーキ4.8
ざらめせんべい8.7
コーヒー
晩ごはん20時～40分
糖質14.5g
わかめニラ卵スープ
納豆
麻婆豆腐
おから蒸しパン
コーヒー
本日の糖質70.0g
明日も朝からテニスなので(笑)これから洗濯物干します…
(；・ω・)