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読書に集中で間食防止
昨夜は開き直りの糖質制限解除でした(笑)
柿ぴー美味しかった～(//∇//)
やっぱりビールには柿の種だわ♪
食べるだけ食べた後は借りた本を読み始め一冊完読！
読書に集中したのか？
さんざんその前に食べ過ぎてるから小腹も空かなかったのかも？？
追加の夜の間食は珍しくなかった(笑)
朝食9時半～10時
糖質14.9g
シマえび
うま煮（水洗いで薄味に）
なます
ご飯代わりの高野豆腐
いつものとコーヒー
昼食13時50分～14時20分
糖質15.0g
おから蒸しパン、スライスチーズいり
レンチンもやし、かつお節、和風ドレッシング
紅茶
レアチーズデザート
週末メニュー18時30分～19時20分
糖質18.8g
やっぱりタレで糖質アップ！
ラムしゃぶ
白菜、えのき、もやし、しめじ、豆腐、水餃子
ゴマたれ、おろしたれ
本日の糖質49.0g
明日から息子は仕事！
早起きですなー‼
(；・∀・)