ムラゴン ホーム
反省しておやつは健全に！
昨夜は食べ過ぎでしたー💦
ここ最近の父の相手でストレスたまってたかな…
言い訳、言い訳(笑)(笑)
そんなこんなでヘルシーおやつにしなくては！
だったら食べるな➰😆
でもおやつは止められない年頃なんです♪
ひさびさにコレ！
ラムレーズンが好き❤
朝食9時10分～50分
糖質13.4g
小松菜小揚げあえもの
豚汁、高野豆腐いり
いつものとコーヒー
昼食13時半～14時
糖質9.2g
ナゲット
レンチンもやし、かつお節、和風ドレッシング
焼おからパン、スライスチーズ、ホウレン草いり
ソイティー
おやつ16時
糖質4.2g
紅茶
晩ごはん19時40分～20時40分
糖質11.4g
コンソメ味ハンバーグ
キャベツ、ツナ、ミニトマト、マヨネーズ
豆腐なめこ味噌汁
紅茶
おから蒸しパン
本日の糖質38.2g
また息子が夕方寝‼
さっさと食べてくれないと片付かないよー💢
(*｀Д´)ノ！！！