腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

糖質制限解除に逃げたい気分

今日は父の介護申請の件で主治医と面談しました。


先生の話では父のレベルはトシ相応のもので介護認定はまだ無理でしょうと…


でもでも今まで一人で出来てた事があれもこれも大丈夫ってレベルなのに〰‼


だからといって早くボケて欲しいわけではないし(笑)


父と娘、頑張るしかないみたい…


そんな気分の時はコレ♪


ちょっとほろ苦チョコドーナッツ❤



朝食7時40分~8時10分

糖質16.3g


野菜かまぼこ!糖質高かったー‼

石狩汁

豚ソテー

キャベツ、マヨネーズ

水抜ヨーグルト、海苔チーズ

紅茶




昼食12時~25分

糖質8.5g


サラダチキン

ローソンブランパン

サラダ

6Pチーズ

コーヒー



おやつ15時20分

糖質10.0g


紅茶



週末メニュー18時40分~19時20分

糖質16g


ノンアルビール

ちりめん、キャベツ

ナゲット

さけるチーズ

ローストビーフサラダ

さきいか


追加20時~21時半

糖質29.9g


糖質ゼロビール

おっとっと

カルパス、アーモンド

シュークリーム

小枝チョコ



本日の糖質82.6g


息子は飲み会!

明日も仕事らしい…

早く帰ってこーい!



(* ̄∇ ̄*)

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