腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

メアド流出?

彼から今年もメールがきました(笑)


昨年も来たなぁ~(*≧∀≦*)


私のメアドってどこまで遊びに行ってるんでしょう⁉



(笑)(笑)(笑)



朝食7時50分~8時20分

糖質7.2g


豚玉ねぎ炒め

いつものとソイラテ



昼食12時半~13時

糖質10.9g


麻婆豆腐、しいたけ

おから蒸しパン

ソイティー




おやつ15時15分

糖質6.2g


6Pチーズ

アーモンドチョコ

コーヒー




週末メニュー18時20分~19時20分

糖質16.0g


ノンアルビール

刺身、まぐろ、サーモン、しょうゆ

いかサラダ

おっとっと



本日の糖質40.3g




お風呂あがりにビール飲むかもー♪


とりあえず…



(*≧∀≦*)



追加訂正


夜の間食22時半~23時半

糖質11.0g


糖質ゼロビール

カルパス

紅茶

チョコ




1月20日の糖質51.3g



ブログ村2型糖尿病ブログの皆の師匠が…

実生活が超ハードでブログのスタンスを変えると…

毎日更新していたので寂しくなります…



(*ToT)

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