腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

初試合は惨敗

2017/05/09 22:27

こんばんは😅

朝からテニスの試合でした！

がっくり…

惨敗でした(泣)(泣)

お天気には恵まれてテニス日和だったんですけどね😃

今日の朝食

糖質4.5g

昨夜作っておいたローソンパンでサンドイッチ♪

テニス☀🎾

糖質10.9g

反省会というランチ

糖質40gくらい

晩ごはん

糖質16.1g

本日の糖質71.5gくらい