ムラゴン ホーム
初試合は惨敗
こんばんは😅
朝からテニスの試合でした！
がっくり…
惨敗でした(泣)(泣)
お天気には恵まれてテニス日和だったんですけどね😃
今日の朝食
糖質4.5g
昨夜作っておいたローソンパンでサンドイッチ♪
テニス☀🎾
糖質10.9g
反省会というランチ
糖質40gくらい
晩ごはん
糖質16.1g
本日の糖質71.5gくらい
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糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。