腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

鬼は外〰!

ほんと今私の周り?我が家には鬼がいるんじゃないかと…


息子の体調はイマイチだし(泣)

父は頑固で今日は2度ほど電話でバトル(笑)


血糖値上がることばかり…


北国の豆まきは落花生です♪


拾いやすいしね!



朝食9時~45分

糖質12.4g


レンチンもやし、しめじ、和風ドレッシング

納豆キムチ

いつものとコーヒー



昼食13時30分~50分

糖質6.1g


キャベツ、ブロッコリー、サラダチキン、マヨネーズ

豆腐わかめ味噌汁、高野豆腐いり



おやつ16時50分

糖質11.2g


紅茶

シュークリーム4個


週末メニュー19時25分~20時

糖質13.1g


ノンアルビール

ウィンナー

玉子豆腐

ブロッコリー

おっとっと




本日の糖質42.8g


さて、これから少し息子の病気に対応する食事の勉強しますかねー♪



((o( ̄ー ̄)o))



追加訂正


夜の間食22時半~23時半

糖質9.7g


糖質ゼロビール

さけるチーズ

アーモンド

あたりめ

紅茶

アーモンドチョコ




2月3日の糖質52.5g




不良オットが飲みに出かけて一人まったり~(///ω///)♪

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