腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

無料宅配は助かる~!

冬の北国の道路事情!


ツルツル、ぐちゃぐちゃ、大変です…


基本どこでも徒歩ですが両手に荷物は危険!


滑って転びそうな時、手は自由が安全策(笑)


だから今の季節は特に宅配お願いしてます♪


よく利用するスーパーは毎週木曜日、2500円以上で無料です!


楽チン、楽チン(笑)




朝食9時20分~50分

糖質8.4g


サラダチキン、ブロッコリー

豆腐わかめ味噌汁、高野豆腐いり

いつものとコーヒー



昼食13時15分~50分

糖質8.8g


大根、ブロッコリー、ツナ缶、マヨネーズ

ブランパン、玉子、マヨネーズ

ソイティ



おやつ17時

糖質8.4g


紅茶

シュークリーム3個


晩ごはん20時~40分

糖質10.8g


コンソメスープ、キャベツ、にんじん、玉ねぎ

ポークピカタ

湯豆腐、かつお節、しょうゆ

番茶

落花生




本日の糖質36.4g


明日は息子、最後の検査!


ほぼ確定の確実告知か…


覚悟を決めて生きましょう♪



((o( ̄ー ̄)o))

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