腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

糖質制限と脂質制限?

このたび入院中の息子、食事療法が重要な病気になってしまいました(泣)


脂質、食物繊維を控える?


なんだか糖質制限と真逆なような…


そして、1番不健康な生活してるオットは何でも大丈夫?



世の中不公平だー(怒)



まずは色々勉強中…





朝食8時~40分

糖質8.3g


野菜コンソメスープ、高野豆腐いり

サラダチキン、ブロッコリー

いつものとコーヒー



昼食13時40分~14時

糖質17.3g


ローソンシーザーサラダ

チョコロールパン

麦茶



おやつ16時半

糖質8.4g


紅茶

シュークリーム3個



晩ごはん19時半~20時

糖質7.7g


大根にんじん味噌汁、高野豆腐いり

豚ソテー、塩こしょう

レンチンもやし酢しょうゆ

玉子豆腐




本日の糖質41.7g




息子の病気のことで私まで情緒不安定💦


血糖値上がるかなー?



なるべく平常心で~♪





o(*⌒―⌒*)o

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