腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

糖質制限と脂質制限？

2018/02/05 21:47

このたび入院中の息子、食事療法が重要な病気になってしまいました(泣)

脂質、食物繊維を控える？

なんだか糖質制限と真逆なような…

そして、１番不健康な生活してるオットは何でも大丈夫？

世の中不公平だー(怒)

まずは色々勉強中…

朝食8時～40分

糖質8.3g

野菜コンソメスープ、高野豆腐いり

サラダチキン、ブロッコリー

いつものとコーヒー

昼食13時40分～14時

糖質17.3g

ローソンシーザーサラダ

チョコロールパン

麦茶

おやつ16時半

糖質8.4g

紅茶

シュークリーム３個

晩ごはん19時半～20時

糖質7.7g

大根にんじん味噌汁、高野豆腐いり

豚ソテー、塩こしょう

レンチンもやし酢しょうゆ

玉子豆腐

本日の糖質41.7g

息子の病気のことで私まで情緒不安定💦

血糖値上がるかなー？

なるべく平常心で～♪

o(*⌒―⌒*)o