腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

悲しい誕生日

2018/02/08 21:10

息子は今日が誕生日❤

なんとも言えない23才を病室で迎えました…💦

これからの彼の人生に幸あれ～🎶

食事制限中の息子にプレゼント(笑)

アメちゃんかー(*≧∀≦*)

朝食8時～30分

糖質8.2g

とりグリル焼き

キャベツ、マヨネーズ

もやし、揚げ味噌汁、高野豆腐いり

いつものとコーヒー

昼食13時40分～14時10分

糖質13.5g

ローソンからあげくん

海草サラダ

ブランパン

紅茶

おやつ16時

糖質6.0g

コーヒー

晩ごはん19時50分～20時40分

糖質6.3g

とりささみ焼きとけるチーズ

キャベツ、マヨネーズ

にら卵スープ、高野豆腐いり

湯豆腐、かつお節、しょうゆ

おから蒸しパン

紅茶

本日の糖質34.0g

自分の糖質制限と息子の脂質、食物繊維制限？

頭がごちゃまぜ〰‼

( ・◇・)？