腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

悲しい誕生日

息子は今日が誕生日❤


なんとも言えない23才を病室で迎えました…💦


これからの彼の人生に幸あれ~🎶


食事制限中の息子にプレゼント(笑)


アメちゃんかー(*≧∀≦*)



朝食8時~30分

糖質8.2g


とりグリル焼き

キャベツ、マヨネーズ

もやし、揚げ味噌汁、高野豆腐いり

いつものとコーヒー



昼食13時40分~14時10分

糖質13.5g


ローソンからあげくん

海草サラダ

ブランパン

紅茶



おやつ16時

糖質6.0g


コーヒー


晩ごはん19時50分~20時40分

糖質6.3g


とりささみ焼きとけるチーズ

キャベツ、マヨネーズ

にら卵スープ、高野豆腐いり

湯豆腐、かつお節、しょうゆ

おから蒸しパン

紅茶




本日の糖質34.0g



自分の糖質制限と息子の脂質、食物繊維制限?


頭がごちゃまぜ〰‼



( ・◇・)?

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