腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

なかなかスッキリ治らない‼

風邪、しつこいです(泣)


食後、眠気に襲われます!


血糖値上がってるのかも‼


シックデーってやつかしら?


血糖値計らないので想像ですが(笑)


最近の風邪薬は症状にあわせて種類が色々♪



朝食8時~30分

糖質7.8g


キャベツ、ブロッコリー、マヨネーズ

チキンピカタ

豆腐揚げ味噌汁、高野豆腐いり

いつものと番茶


コーヒーが美味しく感じません(泣)



昼食12時45分~13時5分

糖質6.2g


レンチンもやし、かいわれ大根

ゆで玉子、ブロッコリー、マヨネーズ

とりグリル唐揚げ



おやつ13時10分

糖質8.7g


今日のもったいないおやつ(笑)

昼食から合せ技で♪



週末メニュー19時20分~20時

糖質14.2g


大根、かいわれ大根、梅ドレッシング

厚揚げ、かつお節、しょうゆ

チキンピカタ

ノンアルビール

刺身、まぐろ、サーモン、しょうゆ

おっとっと



本日の糖質36.9g


早寝しよう、しよう、と言ってるけどだらだら起きてる(笑)


今日こそ早寝‼



( ̄∇ ̄*)ゞ

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。