腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

春らしいロールケーキ

前から気になってたロールケーキ❤


低糖質ではありません(笑)


ただいま甘やかし週間なので♪


買っちゃいました〰😆





朝食7時~30分

糖質7.1g


大根にんじん煮、高野豆腐追加

いつものとコーヒー少々



昼食12時~30分

糖質13.4g


息子の病院のローソン!

から揚げくんチーズ

ブランパン

ほうじ茶



おやつ16時45分

糖質16.5g


ちょっと糖質は高いけど(笑)


紅茶


週間メニュー20時10分~50分

糖質9.3g


野菜が食べたい~💦

簡単鍋

プーカプカさま風肉団子❗

もやし、えのき、ねぎ、高野豆腐

まいかのサラダ

ノンアルビール


これを使ってみました!


本日の糖質46.3g


朝から定期治療のための息子のお伴でした!


病院は疲れる~💦



。。(〃_ _)σ∥

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