腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ツルツル路面でペンギン歩き

今日の道路状況は最悪!


どこを歩いてもツルツル‼


長靴でどこでも徒歩行動の私にはつらすぎる〰😆


転ばないコツはペンギン歩きです(笑)


🐧🐧🐧



朝食8時~30分

糖質6.1g


しらす納豆

キャベツ、サラダチキン

いつものとコーヒー



昼食13時10分~30分

糖質14.9g


父の病院ローソン

蒸し鶏のサラダ

チーズブランパン



おやつ15~16時

友達宅

糖質14.0g


煎茶、コーヒー


晩ごはん19時~30分

糖質11.0g


豆腐、しいたけ

かれい煮

ニラ卵中華スープ

チーズおから蒸しパン

紅茶




本日の糖質46.0g



明日も父の病院!


神経内科らしい?

なんだろ??



(; ̄Д ̄)?

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