ムラゴン ホーム
抹茶入り玄米茶
一時期マイブームだった抹茶入り玄米茶❤
先日、友達宅で飲んだのがティーバッグなのに美味しかった💕
さっそく買ってきました❗
あ～これを飲みながら羊羮がたべたいわ～(笑)
朝食8時～30分
糖質9.9g
昨夜の鍋つゆ
もやし、しいたけ、豆腐
かに玉
いつものとコーヒー
昼食13時～20分
糖質14.7g
父の病院ローソン
シーザーサラダ
焼きドーナツ、キャラメル味
おやつ16時
8.6g
抹茶入り玄米茶
晩ごはん19時～40分
糖質7.0g
豆腐揚げ味噌汁
塩さけ
ご飯代わりの高野豆腐
ささみ、キャベツ、シーザードレッシング
早々と夜の間食21時20分
糖質26.0g
番茶
本日の糖質66.2g
最近は我慢できません(ノ_＜。)
食べたら動くでごまかそうー(笑)‼
食べるの我慢してストレス溜めるのも血糖値上がるし？
だったら食べて動く〰♪
（~▽~＠）♪♪♪