腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

おやつで何とか頑張る!

病院って行くだけで疲れるー(泣)


気力のない年寄りの相手は負のオーラが~(泣)(泣)


今日もそんな私を元気づけてくれるモノ発見❗


最近、近所の西友いいですね~🎵


ありがとう❤



朝食7時50分~8時20分

糖質6.2g


高野豆腐わかめ揚げ味噌汁

キャベツ、サラダチキン

いつものとコーヒー



昼食13時10分~30分

糖質15.9g


父の病院ローソン

シーチキンコーンサラダ

チーズブランパン

から揚げくん



おやつ15時半

糖質7.5g


玄米茶


晩ごはん19時~20時10分

糖質8.9g


豆腐わかめ味噌汁

しまほっけ、大根おろし、しょうゆ

とりの洋風卵とじ




本日の糖質38.5g



明日はテニ友とランチ~😆


(σ≧▽≦)σ



追加訂正


夜の間食23時

糖質27.4g


番茶



3月7日の糖質65.9g


ダメダメで毎日が続く…



(; ̄ー ̄A

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