ムラゴン ホーム
昼はローソンおやつはモンテール
今日の北国、雨風強く足元はツルツルと最悪です…(;￣ー￣A
傘さして踏んばってみても無駄な抵抗！(泣)
夕方にはすでに足がつりそうでした(泣)(泣)
朝食7時50分～8時25分
糖質14.3g
肉団子入り卵スープ
さば少々
いつものとコーヒー
糖質やけに少ないので追加
スコーン
昼食13時～30分
糖質13.1g
父の病院ローソン
海草サラダ
から揚げくん
チーズブランパン
おやつ15時40分、17時30分
糖質8.4g
父宅で
紅茶
小腹で帰宅
糖質2.1g
週末メニュー18時50分～19時20分
22時～50分
糖質5.9g
スモークチキン、キャベツ
煮物、高野豆腐、大根、にんじん
肉団子スープ
糖質10.6g
刺身、ほたて、まぐろ、サーモン
大根、しょうゆ
ノンアルビール
ローソン枝豆チップス
本日の糖質54.4g
今夜はオットが飲み会でいないのでビール2缶飲んで酔払いました～🎶
♪(/ω＼*)