こんばんは🌙😃❗

１日中ダラダラしてたら最後にオットと息子の晩ごはん作りに汗だくになりました(笑)

これで主婦業の帳じりあったでしょ😅

オットが今日暫くぶりに会った人に痩せててびっくりされたと自慢気に話してくれました。

私のおかげでしょう(*≧∀≦*)

オットは昨年12月から糖質制限始めて87キロあった体重が今では76キロになりました！

最近の休日は解放デーにして炒飯やラーメン食べてますけど(笑)

身長が178cmだから標準体重は70キロくらいかな？

どこまで続けるつもりなのか？

意外と挫折しないのでびっくりです‼

今日の晩ごはん

糖質8.5g

塩さばにとりのグリル焼き♪

どっちも糖質少ないわ～🎶

本日の糖質47.5g