腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

1日が短い〰‼

今日は父宅で色々雑用!


あっという間に陽が暮れる日々⁉


頑張れ、私ー😆



朝食7時半~8時10分

糖質10.7g


豆腐、高野豆腐入り味噌汁

もやし、しらす干し、ちくわ

いつものとコーヒー

アーモンド20粒



昼食12時50分

糖質8.1g


キャベツ、サラダチキン

粉チーズおから蒸しパン

コーヒー

6Pチーズ

アーモンド



おやつ17時

糖質4.9g


コーヒー


週末メニュー19時10分~40分

糖質9.4g


いかサラダ

刺身、しょうゆ

ノンアルビール

チーズたら



本日の糖質34.1g


今夜は息子、飲み会です♪


大丈夫かな~?


楽しんでるかな~??



^_^)/▼☆▼\(^_^)


追加訂正


そして私も楽しんだ♪

夜の間食22時50分

糖質28.9g


糖質ゼロビール

おっとっと

チョコ色々

番茶



3月17日の糖質63.0g




息子の貰い物おやつ食べちゃった(笑)‼

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。