腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

春近し

今日は天気予報通り暖かい1日でした♪


雪解けが進むと道路の汚なさが目につきます!


早くきれいさっぱりして欲しいわ~🎶



朝食9時20分~50分

糖質6.1g


キャベツ、サラダチキン

いつものとコーヒー

アーモンド



昼食13時~30分

糖質6.4g

キャベツ、ささみ、ゴマ、塩、ゴマ油

ローソンブランパン、玉子、マヨネーズ

紅茶



おやつ16時

糖質8.6g


抹茶入玄米茶


晩ごはん19時10分~40分

糖質8.9g


豆腐わかめ味噌汁

煮物、大根、にんじん、こんにゃく

ポークピカタ、塩こしょう




本日の糖質30.0g


明日から息子は自宅から近い職場に異動です♪


通勤は楽になるけど環境に慣れるまでストレスかな?


息子よ、頑張れ👊😆🎵



((o(^∇^)o))



追加訂正


夜の間食23時

糖質6.4g


番茶



3月18日の糖質36.4g

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