ムラゴン ホーム
吹雪ですが？
北国ですから簡単には春は訪れません…
長靴がまだまだ活躍～😆
今日はずっと休んでるテニスの練習会に顔だし♪
おしゃべりだけ参加してきました！
楽しかった～✌
朝食8時半～9時
糖質13.4g
余ったはんぺん
とりグリル焼き
大根にんじん煮
豆腐わかめ味噌汁
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食12時半～13時
糖質11.2g
キャベツ、サラダチキン
こんにゃく煮
豆乳ブレッド、バター
6Pチーズ
紅茶
おやつ①15時、テニ友と♪
糖質7.1g
コーヒー
おやつ②17時半
糖質9.3g
抹茶入玄米茶
週末メニュー20時～30分、21時～20分
糖質13.8g
キャベツ、マヨネーズ
とりむねグリル焼き
大根にんじん煮
ノンアルビール
おっとっと
本日の糖質54.8g
一度暖かい日を経験すると寒さがツラい～💦
((+_+))