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魚の煮付け
最近、息子用に魚の煮付けが我が家のメニューに加わった！
もともと肉派のオットと息子♪
淡白な魚の煮付けなんておかずにならなかったのに…
今夜はかれいの煮付け‼
二人は美味しそうに食べてました(笑)
息子用だから砂糖使用で私はあたらず(泣)
さらに自分用にエリスリトールで作るのは面倒でした(笑)
朝食9時20分～10時20分
糖質9.4g
キャベツ、サラダチキン
大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食13時～30分
糖質6.7g
大根、ツナ、マヨネーズ、ゴマ
ローソンブランパン、玉子、マヨネーズ
紅茶
おやつ16時
11.2g
抹茶入玄米茶
晩ごはん18時50分～19時20分
糖質5.2g
キャベツ、シーザードレッシング
豚ソテー、塩こしょう
にら卵汁
湯豆腐、かつお節、しょうゆ
ちょっと一腹21時
糖質5.5g
番茶
本日の糖質38.0g
昨夜は何度も足がつって目が覚めた⁉
今日はぐっすり眠りたい♪
(￣ｑ￣)ｚｚｚ