腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

期待のマスク!

北国の春はホコリっぽい!


そしてそのあと白樺花粉です‼


メガネかけてマスクすると曇りませんか?


私だけ??


メガネのくもりカット❓


効果はあるのかな~⁉




朝食8時20分~50分

糖質17.9g


シチュー

ブロッコリー、マヨネーズ

いつものとコーヒー



昼食12時25分~50分

糖質14.6g


母の施設で食事して、そのまま父の病院へ😅


ローソンチーズブランパン

から揚げくん

海草サラダ


あらー?

海草サラダの糖質が2.6gに増えてる‼



おやつ16時20分

糖質11.0g


抹茶入玄米茶


晩ごはん19時~30分

糖質11.9g


納豆、しらす干し

玉ねぎ、高野豆腐わかめ味噌汁

豚ソテー、塩こしょう

キャベツ、シーザードレッシング



本日の糖質55.4g


今日も息子は遅いのか~??



🐌💨💨

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