腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

やっと落ち着いてきた食欲

息子、父と入院続きでストレスだー‼

って色々食べてましたが…


やっと落ち着いてきたのかも?


昨日、今日とバカ食いの欲求がないような??


あー違うか(笑)


ただお菓子の在庫が無くなったからかも(笑)(笑)


今、誘惑と戦っているのはコレ❗


オット用に買ってきた柿の種~💕



朝食8時10分~50分

糖質8.5g


洋風卵とじ

高野豆腐わかめ味噌汁

いつものとコーヒー



昼食12時50分~13時30分

糖質3.7g


もやし、サラダチキン、梅ドレッシング

ソイティー

粉チーズおから蒸しパン

クリームチーズ



おやつ16時50分

糖質10.2


抹茶入玄米茶



晩ごはん19時~20時

糖質10.2g


にら卵汁

鍋風、豆腐、たら、もやし、しいたけ

納豆




本日の糖質32.6g



( ̄q ̄)zzz

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