まずは今日の昼食

糖質17.0g

焼おからパンは２個食べました！

飲み物は豆乳カフェオレ♪

父の病院から帰宅してのおやつ‼

糖質5.6g

ローソンの初物！

甘いのか？しょっぱいのか？

おやつよりビールのつまみかな(笑)

今宵の週末メニュー

全部惣菜！手抜き～‼

糖質10.0g

あ～冷蔵庫のアイス食べたい気分😋

さて我慢できるか？？

とりあえず本日の糖質

50.9g

あら、意外と少ない(*゜Q゜*)？