腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて１年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

続チーズケーキが食べたくて

2018/04/14 20:21

頭にはず～っとチーズケーキが(笑)

困った時はローソンだ！

ちょっと低糖質とは言えないけれど…

今日はこれだ～‼

これでやっとチーズケーキ熱も落ち着くでしょう🎵

朝食8時10分～40分

糖質8.0g

レンチンもやし、しいたけ、梅ドレッシング

卯の花

いつものとコーヒー

アーモンド

昼食12時15分～40分

糖質6.4g

キャベツ、サラダチキン

玉子、マヨネーズ

ローソンブランパン

紅茶

おやつ17時

糖質16.6g

紅茶

晩ごはん19時5分～45分

糖質12.8g

鍋たれの残り、もやし、しいたけ、豆腐

納豆、しらす干し

大根にんじん味噌汁

本日の糖質43.8g

今日は外出許可をもらって父も一緒に父宅へ‼

疲れた😖💦

追加訂正

夜の間食21時50分

糖質23.4g

番茶

４月14日の糖質67.2g

もう夜の間食があたりまえ？

せめて食べたら動きます！

(￣▽￣;)💦