ムラゴン ホーム
釧路のお菓子
お隣さんから頂きました♪
うれしいけど、あるとついつい誘惑に負けてしまいますよね(笑)
朝食8時20分～9時
糖質8.6g
大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り
キャベツ、大根、照焼きチキン
いつものとコーヒー
アーモンド
公園ママ友とランチ☀🍴
13時～16時(笑)
糖質はまぁまぁかな？
ご飯は断るの忘れて残しました💦
セットコーヒー
デザートはつけませんでした！
友達がダイエット中らしい⁉
最近、多いな？お年頃だから？？
おやつ17時(笑)(笑)
誘惑に負けて食べました〰😆
晩ごはん20時～30分
糖質6.9g
レンチンもやし
とりグリル、塩、こしょう
中華卵スープ、しめじ、ほうれん草
納豆、タレ、からし
本日はほぼ間違いなくおやつで糖質オーバー！
(￣▽￣;)💦💦