腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

たまにはおやつ以外のモノ

今日も暖かく春を感じる1日♪

歩きまわるとのどが渇く!


寒いと温かい飲み物がほとんどだったけど、これからは炭酸水の出番🎵


小腹も炭酸でごまかせるからありがたい(笑)



朝食8時20分~9時

糖質12.4g


豆腐わかめ味噌汁

キャベツ卵炒め

いつものとコーヒー

アーモンド



昼食12時50分~13時30分

糖質14.4g


カット野菜、しらす干し、ツナマヨかまぼこ

青椒肉絲風

ご飯代わり高野豆腐


おっとっと

番茶



おやつ16時半

糖質10.9g


我慢できず2袋❕食べてしまった〰😱


コーヒー


その後、反省して断捨離作業で消費したつもり(笑)⁉


晩ごはん19時~50分

糖質11.4g


かれい煮付け

キャベツ揚げ味噌汁

大根とりにく甘辛炒め煮




本日の糖質49.1g


明日はまた父宅で断捨離かな~?


息子は仕事休みで定期検診!

体調は変わらないようだけど?


どうなんでしょう??


( ・◇・)?

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