腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

リサイクル

父宅の断捨離!


食器は使えるモノは我が家に移動して♪


かつて母が買い揃えた食器、だいだい三人分‼


ちょうどいい~🎶


好みも似てるかも?




朝食8時~30分
糖質6.3g


さば缶
レンチンもやし、かつお節、酢しょうゆ
いつものとコーヒー
アーモンド



昼食12時20分~50分
糖質16.6g


ローソンブランパン
海草サラダ
から揚げくん
紅茶


から揚げくん1個プラスサービスで糖質計算が(笑)



おやつ15時40分
糖質14.3g


紅茶


晩ごはん19時半~50分
糖質8.3g


玉ねぎ豆腐わかめ味噌汁
レンチンもやし、バジルチキン
豚しゃぶ、おろしタレ





夜の間食21時20分
糖質10.7g


ノンアルビール
おっとっと



本日の糖質56.2g



世界卓球が面白い~❗


ついついTV見ちゃいます🎵



(*≧∀≦*)


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