腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

花より団子

本当は花より団子(笑)


これは息子用!



でも今日はお花見からの~ランチでした🎵


ちょっと足をのばして公園まで🚙


朝からどんより曇り空でしたが何とかお天気もちました♪


やっぱり広い公園いっぱいに桜🌸


綺麗ですね~🎶


桜の種類はよくわかりません😅






朝食8時10分~55分
糖質7.8g


大根、ツナ、ごま、和風ドレッシング
いつものとコーヒー
アーモンド





ランチ12時10分~13時
糖質19.2gくらい


スープ
サラダ
ステーキ、もやし、ポテトサラダ、和風ソース
コーヒー





おやつ16時20分
糖質8.7g


紅茶




週末メニュー15.9g
糖質15.9g


鍋つゆ、もやし、しいたけ、豆腐、たら、ほうれん草


ノンアルビール
枝豆チップス





本日の糖質51.6g



今日は高校の先輩がお花見ランチに誘ってくれました❤


感謝、感謝💕



(///ω///)♪

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