ムラゴン ホーム
ヘバーデン結節
ちょうど昨年の春、外シーズンが始まって何だか手に違和感が？
小指の第一関節が腫れて痛む⁉
それがヘバーデン結節‼
今度は人差指が痛くなってきた(泣)
小指はさらに痛くなり(泣)(泣)
しばらくテニスは復活できそうもないなぁ…
このまま引退かしら…
朝食8時45分～9時半
糖質8.2g
さば缶
ご飯代わり高野豆腐
大根、梅ドレッシング
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食12時40分～13時10分
糖質7.6g
レンチンもやし、しいたけ、たら、酢しょうゆ
ローソンブランパン
ゆで玉子、マヨネーズ
紅茶
おやつ15時40分
糖質12.1g
紅茶
週末メニュー19時10分～40分
糖質10.8g
しまほっけ、しょうゆ
ご飯代わり高野豆腐
豆腐わかめ味噌汁
大根にんじん鶏肉こんにゃく煮
糖質10.7g
ノンアルビール
おっとっと
本日の糖質49.4g
今夜も世界卓球が凄い〰😆