腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

昨夜は糖質制限解除♪

なるとという鶏半身揚げの美味しいお店に行ってきました😃


飲み物はハイボール🎵



竹の子のアボカトあえ、チーズとわさび

豆腐サラダ

半身揚げ

ザンギ、手羽先、レバー

野菜揚げ


食べ飲み放題‼


今朝は二日酔いでした…



朝食なし


昼食11時20分~11時50分
糖質3.5g


番茶
水抜ヨーグルト
煮物
ご飯代わり高野豆腐



おやつ15時30分
糖質9.4g


紅茶


晩ごはん19時10分~50分
糖質11.9g


豆腐わかめ味噌汁
キャベツ、ツナ、マヨネーズ、和風ドレッシング
紅茶
ローソンブランパン
ゆで玉子、マヨネーズ





本日の糖質24.8g


まだ完全復活できません…


アルコールに弱くなったのね😅



夜の間食23時半

糖質3.5g


紅茶



5月5日の糖質28.3g


世界卓球いい試合だった〰😆

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