ムラゴン ホーム
やっと終了！魔の9連休‼
オットの9連休のゴールデンウィークが終わった…やれやれ
特に予定があるわけでもなく、ほとんどの休日を家で過ごすって？ある意味凄いかも〰😆
朝食8時20分～8時55分
糖質6.5g
レンチンもやし、酢しょうゆ、アマニ油
湯豆腐、かつお節、しょうゆ
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食12時50分～13時半
糖質7.7g
レンチンキャベツ、サラダチキン
ウインナー
ローソンブランパン、バター
ほうれん草、しらす干し
紅茶
おやつ15時
糖質4.9g
コーヒー
晩ごはん18時45分～19時10分
糖質5.8g
塩さけ
ご飯代わり高野豆腐
ポークピカタ、ソース
コンソメスープ、キャベツ、にんじん、玉ねぎ
本日の糖質26.0g
ポークピカタ、いつもは小麦粉の代わりにおからパウダー使うのですが今日は豚肉に直接、卵を絡めて焼いてみました♪
(^-^)v