腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

父の荷物まとまる

いよいよ今週末に父の引っ越し!


ひたすら要らないモノは捨てて最低限の荷物です。


人間、最後は身軽がいいね~😄


タンス、テレビ、冷蔵庫、電話台、衣装ケース二個と雑貨の入った段ボール1つ。


おかげで凄いゴミの山〰😆



朝食8時半~9時
糖質6.9g


コンソメスープ、ねぎ、わかめ、高野豆腐
レンチンもやし、照焼きチキン
いつものとコーヒー
アーモンド





昼食13時~30分
糖質3.4g


おから蒸しパン、バター
キャベツ、ささみ、ゴマ油、塩、ごま
6Pチーズ
紅茶



おやつ16時
糖質6.0g


コーヒー


晩ごはん19時50分~20時30分
糖質9.0g


にら卵スープ、高野豆腐入り
湯豆腐、かつお節、しょうゆ
青椒肉絲風、豚肉、ピーマン、竹の子、しいたけ




本日の糖質25.3g



明日から息子が3連休らしい…


(;´д`)💦

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