ムラゴン ホーム
疲労困憊
明日は父宅の月に１度の燃やせないゴミの日！
このチャンスを逃せない〰😆
何度も部屋とゴミ置場を往復しました😭
40Ｌのゴミ袋にたくさん入れたから重かった〰😱
細かく分ければよかったのにね(笑)
朝食8時半～9時
糖質7.3g
にら卵スープ、高野豆腐入り
キャベツ、ツナ、マヨネーズ
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食12時40分～13時10分
糖質6.4g
キャベツ、バジルチキン
ローソンブランパン
ゆで玉子、マヨネーズ
紅茶
おやつ16時半
糖質6.0g
コーヒー
晩ごはん19時40分～20時10分
糖質9.2g
わかめ玉ねぎ味噌汁
キャベツ、マヨネーズ
鶏ももグリル、塩胡椒
納豆、タレ、ねぎ
本日の糖質28.9g
あー今日は頑張り過ぎた❗
。。(〃_ _)σ∥