ムラゴン ホーム
夕暮れ
今日も父宅、断捨離はまだまだ続く❗
やることありすぎ〰😆‼
帰宅する夕方は風がさらに冷たい北国の五月…
朝食8時～8時半
糖質11.1g
豆腐玉ねぎ味噌汁、高野豆腐入り
キャベツ、照焼きチキン
いつものとコーヒー
アーモンド
昼食13時10分～45分
糖質3.8g
レンチンもやし、しいたけ、酢しょうゆ
さば缶、しょうゆ
おから蒸しパン、バター
紅茶
おやつ17時20分
糖質6.0g
コーヒー
晩ごはん19時50分～20時40分
糖質9.4g
塩さけ
ご飯代わり高野豆腐
豆腐わかめ味噌汁
キャベツ、ささみ、梅ドレッシング
納豆、タレ、ねぎ
本日の糖質30.3g
今日も頑張った🎵
偉いぞ❗私(笑)
(*￣∇￣*)