腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

食事が手ぬき

昨日、今日と仲介業者選びでバタバタと!


オットと息子のメニューを考えて買い物するともう安心してしまう(笑)


自分の食べるモノがなかったりして〰😱


なんだか変な組み合わせの食事が続いてます…💦


そしてもの足りなくてデザート系でお腹をごまかしてます❤


限定商品とお気に入り🎵



朝食9時~30分
糖質5.4g


ツナ卵
キャベツ、バジルチキン
のりチーズ、アーモンド、コーヒー
6Pチーズ


ヨーグルト買い忘れ!





昼食12時50分~13時20分
糖質7.1g


ツナ、大根、和風ドレッシング
ゆで玉子、マヨネーズ
紅茶
ローソンブランパン



おやつ17時半
糖質14.2g


紅茶



小腹がすきすぎ😓


晩ごはん20時40分~21時10分
糖質12.1g


レンチンもやし、しらす干し
大根にんじん味噌汁、高野豆腐入り
玉子豆腐
サラダチキン
チーズデザート




本日の糖質38.8g


明日は少しのんびりできるかな~♪

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